MEDITATIE
Heb je behoefte aan een methode die tot doel heeft meer van je ware potentieel manifest te maken?
Meditatie is een methode om tot een groter zelfinzicht te komen, om je bewust te worden van wat in essentie is.
Meditatie is een eenvoudige manier om het zwaartepunt in je leven te verleggen van leven vanuit vereenzelviging met het denken naar bewustzijn van wat is. Meditatie kan je helpen om los te komen uit de stroom van gedachten die de aandacht vaak gevangen houdt en die je ervan weerhoudt om in het nu te zijn. Van leven in verleden en toekomst naar leven in het hier en nu. Meditatie is een zuiveringsproces en maakt je rustig en gelukkig op een natuurlijke wijze.
Onderzoekingen tonen aan dat tweemaal daags 15 á 20 minuten meditatie zorgen voor o.a. de volgende effecten:
Je goed voelen wordt niet meer zo gemakkelijk door reacties uit je omgeving teniet gedaan. In staat zijn om uit elke ‘vervelende situatie’ te groeien.
Neem de tijd om stil te zijn, om te mediteren, om je innerlijke dialoog tot zwijgen te brengen. Realiseer je in je stille momenten, dat je contact maakt met je bron van zuiver bewustzijn. Schenk aandacht aan je innerlijke leven, zodat je geleid wordt door intuitie in plaats van door van buitenkomende interpretaties van wat wel of niet goed is.