Zwangerschapsyoga

‘Als voorbereiding aan het geboorte geven van een wonder’

Zwangerschapsyoga is Yoga toegespitst op de mogelijkheden van de zwangere vrouw. Zwangerschapsyoga vooral gericht op het intens bewust beleven van de zwangerschap nu, zowel lichamelijk als geestelijk.

Mijn taak in het geven van Zwangerschapsyoga is het begeleiden en ondersteunen van dit mooie natuurlijke proces waarin de vrouw zich bevindt. Hoe dit te beleven in alle vrijheid waarin alles er mag zijn.

De begeleiding in het bewustworden van de bijzondere processen en veranderingen in haar lichaam en geest. Het bewust maken van de ondersteunende natuurlijke krachten van adem en beweging om het lichaam te voeden en sterk en soepel te maken, en voor te bereiden op de uiteindelijke overgave, de bevalling, het geboorte geven van een wonder.

Belangrijke thema,s voor deze Yoga vorm zijn het bewust gebruiken van de 3 kwaliteiten die elkaar ondersteunen en versterken. Ontspanning: overgave-vertrouwen Concentratie: het bewustzijn en sturen van de adem en Kracht: persen.

Is het jouw wens om heel gericht op een individuele manier aandacht te geven in deze maanden aan het zwangerschap proces, dan kun je hiervoor met mij een afspraak maken. Samen maken we een programma specifiek toegespitst op jouw mogelijkheden en wensen.

Voor individuele yoga lessen neem telefonisch contact met mij op.